前回、急に肩が痛くなったという話を書いた。痛いのは肩なのだが、肩がいたいだけで、全体的に体調が悪く、頭の働きもにぶくなる。生涯現役のための第一条件は、健康であることを実感する。60代は筋肉減少が2倍のペースにという恐ろしい題名の記事もある。どうやら、年を取ると、筋肉減少のペースが急激になるらしい。例によって、運動でこれを阻止しましょう、という記事なのだが、どこまで実践できることやら。